La influencia en nuestra salud y bienestar

Desde aplicaciones de fitness que nos ayudan a mantenernos activos hasta dispositivos de monitorización de la salud que nos permiten hacer un seguimiento de nuestras constantes vitales, la tecnología puede ser una herramienta poderosa para mejorar nuestro bienestar físico y mental. Sin embargo, el uso excesivo de dispositivos electrónicos también puede contribuir a problemas como la falta de sueño, la fatiga ocular y la adicción a la tecnología. 

La tecnología puede mejorar nuestra salud y bienestar de varias formas, pero también plantea desafíos que requieren una gestión consciente y equilibrada para maximizar sus beneficios y minimizar sus riesgos. Es fundamental utilizar la tecnología de forma responsable y encontrar un equilibrio entre su aplicación y nuestro bienestar en general.