Uso constante de dispositivos tecnológicos

El uso frecuente de dispositivos tecnológicos, como teléfonos móviles y ordenadores, es una parte habitual en la vida moderna, pero puede tener efectos adversos. Puede afectar la salud mental, reducir la atención y concentración, impactar las relaciones interpersonales, provocar problemas físicos e interferir con el sueño. Es fundamental fijar límites saludables y dedicarse al cuidado personal para reducir estos efectos negativos.